jaki wiek

[...] Efekty są genialne 4kg w dół; 4,5 cm na wysokości pępka; widać różnice wizualne. Zastanawiam się nad dodaniem do suplementów Creatine Xplode, jednak zastanawia mnie to w jaki sposób może to wpłynąć na mnie?? (wiem że na każdego może inaczej, ale może czego bym mógł sie spodziewać?) Suplementacja: 1 caps żeń-szeń po przebudzeniu vita min [...]

Chciałbym rozpocząć dietę J/N J, ale mam pewne obawy co do mojego wieku, koncentracji w szkole i ogólnie samopoczucia. a jaki to wiek ? co do koncentracji to jesli tylko glod nie przeszkadza jest ona wieksza na J/NJ Na redukcji jestem już dość długo, widać efekty na obecnym stylu żywienia, ale chciałbym spróbować tej metody. min na 2 tygodnie [...]

[...] mowie nie zostalo tego juz tak wiele, jednak wolalbym ten system zywienia. Pozdrawiam i po powrocie postaram sie wiecej napisac. EDIT: A taki tran w kapsulkach najprostszy jaki mozna? Taki z apteki? Dzisiaj nie mam innej mozliwosci niz zjesc ok 18 pierwszy posilek. Co prawda wskoczylem od razu na 20h glodowki, ale w szkole czulem sie nie [...]

[...] 59 Wzrost 168 Witam.Aktualnie na drążku nadchwytem podnoszę się około 25 razy a podchwytem około 27.Chciałbym możliwie w jak najszybszym czasie zwiększyć ilość powtórzeń obojętnie jakim sposobem.Jaki trening polecacie?.I czy możliwe jest,żebym przy codziennym treningu przez 4 miesiące uzyskał wynik 40 powtórzeń?.Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] i fizyczna była w najlepszym porządku do tego, a moje ciało rosło jak szalone. Fakt, że wrócę "kiedyś" do ćwiczeń był pewny. Mój staż ogółem jest śmiesznie krótki, ale czas jaki zainwestowałem w siebie od pierwszej wizyty na siłowni wykorzystałem z pełną motywacją do walki i konkretnym planem, prowadzonym, przez doświadczonego kumpla. Już nie [...]

[...] czołowych zawodników M-1, reprezentujących Europę, Stany Zjednoczone a nawet Azję. Teraz prowadzimy rozmowy z DREAM w celu wykorzystania ich zawodników. - Fedor – jakie jest twoje podejście do tego całego szumu medialnego wokół twoich walk i podwyższonego zainteresowania? - Charakter publiczny odciska swoje piętno. Im osoba bardziej [...]

Żart i nie żart. Zmiany wprowadzam gdy mi coś nie pasuje. FBW kiedyś robiło się 3 razy w tygodniu. Teraz różnie. Więcej jak jedno ćwiczenie na grupę chyba nie wyrobisz. Wiek już nie ten. Zależy od celu jaki sobie stawiasz. Chcieć to móc! Czyli jak chcesz to znajdziesz i czas i siły aby to osiągnąć.

[...] 8x88kg - 8x88kg - 7x88kg 3. Wyciskanie na maszynie siedząc: - 8powt. - 8powt. - 6powt. - 10powt. 4. Prostowanie stojąc na wyciągu: - 10powt. - 10powt. - 10powt. - caly stos jaki był na maszynie ! 5. Prostowanie z hantlom w pochyleniu tułowia: - 10x11,5kg - 10x11,5kg - 8x15kg 6. Pompki na poręczach tak dodatkowo: - 15powt. - 15powt. - 15powt. [...]

Zdecydowanie pierwszym krokiem jaki powinieneś zrobić jest dokładne wypełnienie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w [...]

[...] opinia, niska termogeneza przy dużym spalaniu - akurat uzupełniałby się z TP), ale choć nie ma w nim yohy, 1,3 i efedryny, podobno nie zaleca się go na pierwszy raz. Także jaki spalacz byłby dla mnie odpowiedni? Cutting Edge, Super Cuts 3? Eh, zapomniałbym swoich danych :) Podam teraźniejsze, choć przez 2 miesiące trochę się zmieni: Wiek: 17 [...]

[...] + warzywa 4. 200g kurczaka + 30ml oliwy + warzywa 5. 200g łososia + warzywa 6. 200g kurczaka + 30ml oliwy z oliwek + warzywa do tego omega 3 3-4g dziennie posiłku będą się zmieniać miejscami w stosunku do tego o której godzinie trening i jaki trening, np. siłke przeważnie robie w południe, a muay thai mam o 18.30, basen przeważnie 20-21 FOTY:

Oglądałem relacje i nie widziałem weteranów. Jaki wynik? Gwid - nie wiem co oglądałeś! Było dwóch weteranów w kulturystyce klasycznej - była to kategoria kulturystyka klasyczna open. A więc wszyscy razem bez podziału na wiek i kategorie wzrostowe. Nie dostałem się do finału. Zawodników było razem ze mną 13. Wyniki będą podane później w komunikacie [...]

[...] ciężko się z tym nie zgodzić. Wiem, niektórzy pomyślą, że przemawia przeze mnie zrozumiała sympatia do MMA. Oczywiście, że tak. Jednak równie oczywistym jest też to, w jaki sposób walczył, jaką klasę pokazał oraz – a może przede wszystkim – to, że świadomie nie mógł rozwinąć całego wachlarza swoich umiejętności. Przyjaciel Irlandczyk [...]

Z tego, co widziałem, grasz już dosyć długo, a dotychczas na rynku transferowym nie szalałeś. Jaki trening prowadzisz? Bo patrząc na wiek Twoich graczy i skład ustawiany w meczach trudno stwierdzić, żebyś cokolwiek z sensem trenował... Ale mogę się mylić. Pozdrawiam. Aha, i standardowo reklama grajków. Per Svantesson (181896035) Robbe Cannoot [...]

[...] to 18.8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIA 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 55kg -martwy ciąg: 40kg nie wiem jaki bedzie max robie na serie -przysiad: 40kg chociaż nie wiem jaki bedzie max robie na serie

[...] przeciwwskazania: narazie problem z nogami - cos z kolanem ale przejdzie suple: narazie nie zmieniam bo juz rok tak samo cwicze i chce cos nowego. Po starym cos poszlo w gore ale nawet nie pisze jaki to byl trening bo z miejsca bym bana dostal za to jaki byl :P trening trzydniowy split potrzebny Zmieniony przez - Warus w dniu 2009-03-10 19:16:05

Boofi, dzieki za poswiecenie. Chociaz widze, ze ci posta w polowie urwalo :( Szkoda. Lifterem sie nie przejmuj tam - dobrze dzial reklamujesz Z zawalem oczywiscie wyolbrzymilem! Jaki jest wg ciebie min. bezpieczny wiek brania testa? A ponizej tego jest niebezpieczny tylko ze wzgledu na rozregulowana gosp. hormonalna tylko? To tak z ciekawosci [...]

[...] i kilka krótszych ) WIEK : w kwietniu kończe 18 lat WZROST : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także w poprawieniu WL EDIT : OBECNY TRENING I DIETA : HST , dieta [...]

[...] zamierzam robić treningu siłowego ze względu na kontuzję ręki. W związku z tym, że trochę poczytałem na forum mam mętlik w głowie i więcej wątpliwości niż zanim przeczytalem jakikolwiek artykuł. Dowiedziałem się między innymi z tego artykułu: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html , że jestem [...]

Spalacz ma działać, a nie to że masz czuć się jak naćpany, jaki masz wiek, bf, waga, wzrost, co już brałeś?